醫(yī)生回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
痛風(fēng)發(fā)作期間一般可以適量吃草莓，草莓屬于低嘌呤水果且具有抗氧化作用。
草莓嘌呤含量較低，每100克嘌呤含量不足10毫克，對(duì)血尿酸水平影響較小。草莓富含維生素C和花青素等抗氧化成分，有助于減輕炎癥反應(yīng)。草莓含水量較高，能促進(jìn)尿酸排泄。草莓中的鉀元素可幫助堿化尿液，減少尿酸結(jié)晶形成風(fēng)險(xiǎn)。草莓糖分含量適中，不會(huì)顯著增加代謝負(fù)擔(dān)。
痛風(fēng)急性期需避免攝入高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等。草莓雖可食用但仍需控制單次攝入量，建議不超過(guò)200克每日。合并糖尿病者需注意草莓含糖量，避免血糖波動(dòng)。對(duì)草莓過(guò)敏者或胃腸功能紊亂期間應(yīng)暫停食用。食用草莓后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛加重需立即停止并就醫(yī)。
痛風(fēng)患者日常應(yīng)保持每日2000毫升以上飲水量，限制酒精及高果糖飲料攝入。規(guī)律監(jiān)測(cè)血尿酸水平，急性期遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥或秋水仙堿。建議選擇低嘌呤的蔬菜水果作為加餐，如黃瓜、櫻桃等。適度進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免關(guān)節(jié)受涼和過(guò)度疲勞。
