來源:博禾知道
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痛風發(fā)作期間一般可以適量吃草莓,草莓屬于低嘌呤水果且具有抗氧化作用。
草莓嘌呤含量較低,每100克嘌呤含量不足10毫克,對血尿酸水平影響較小。草莓富含維生素C和花青素等抗氧化成分,有助于減輕炎癥反應。草莓含水量較高,能促進尿酸排泄。草莓中的鉀元素可幫助堿化尿液,減少尿酸結晶形成風險。草莓糖分含量適中,不會顯著增加代謝負擔。
痛風急性期需避免攝入高嘌呤食物如動物內臟、海鮮等。草莓雖可食用但仍需控制單次攝入量,建議不超過200克每日。合并糖尿病者需注意草莓含糖量,避免血糖波動。對草莓過敏者或胃腸功能紊亂期間應暫停食用。食用草莓后出現(xiàn)關節(jié)疼痛加重需立即停止并就醫(yī)。
痛風患者日常應保持每日2000毫升以上飲水量,限制酒精及高果糖飲料攝入。規(guī)律監(jiān)測血尿酸水平,急性期遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥或秋水仙堿。建議選擇低嘌呤的蔬菜水果作為加餐,如黃瓜、櫻桃等。適度進行游泳、騎自行車等低沖擊運動,避免關節(jié)受涼和過度疲勞。
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