醫(yī)生回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
空腹血糖6.6毫摩爾/升屬于空腹血糖受損，可能由胰島素抵抗、飲食不當(dāng)、肥胖、遺傳因素等原因引起，需結(jié)合糖化血紅蛋白或口服葡萄糖耐量試驗(yàn)進(jìn)一步評(píng)估。
1、胰島素抵抗長(zhǎng)期高糖高脂飲食可能導(dǎo)致胰島素敏感性下降，表現(xiàn)為餐后血糖波動(dòng)大。建議減少精制碳水?dāng)z入，增加全谷物和膳食纖維。
2、飲食不當(dāng)空腹采血前攝入含糖飲料或過(guò)量水果可能影響結(jié)果。檢測(cè)前8小時(shí)應(yīng)嚴(yán)格空腹，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或應(yīng)激狀態(tài)。
3、肥胖因素內(nèi)臟脂肪堆積會(huì)加重代謝負(fù)擔(dān)，腰圍超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)值者建議通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練減重。
4、遺傳傾向糖尿病家族史人群更易出現(xiàn)糖代謝異常，可監(jiān)測(cè)餐后2小時(shí)血糖，必要時(shí)使用二甲雙胍、阿卡波糖等藥物干預(yù)。
建議定期監(jiān)測(cè)血糖變化，保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每日蔬菜攝入量不少于500克，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就診內(nèi)分泌科。
