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青少年如何增高身體

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問題描述

青少年如何增高身體

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

青少年在身高的發(fā)育期間,一定要多吃一些肉類的食物,適當(dāng)?shù)暮纫恍┡D蹋砸恍┡Q蛉?,也要多吃新鮮的水果蔬菜,補(bǔ)充體內(nèi)所需的各類營養(yǎng)物質(zhì),增加戶外活動(dòng)的時(shí)間來進(jìn)行體育鍛煉,才可以促進(jìn)身高的健康發(fā)育的!

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