袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
正常人進(jìn)食后血糖會(huì)波動(dòng)，但可通過(guò)自身調(diào)節(jié)維持在正常范圍。
1、生理調(diào)節(jié)健康人群胰島素分泌靈敏，能快速將餐后血糖降至正常水平，這是胰腺β細(xì)胞功能正常的體現(xiàn)。
2、膳食因素均衡飲食中膳食纖維會(huì)延緩糖分吸收，優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪也有助于穩(wěn)定餐后血糖曲線。
3、代謝異常胰島素抵抗早期患者進(jìn)食高GI食物可能出現(xiàn)糖耐量異常，表現(xiàn)為餐后2小時(shí)血糖超過(guò)7.8mmol/L。
4、疾病狀態(tài)糖尿病患者因胰島素絕對(duì)或相對(duì)不足，進(jìn)食后血糖易超過(guò)腎糖閾，可能出現(xiàn)多尿、口渴等癥狀。
建議普通人定期檢測(cè)空腹及餐后血糖，保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，控制精制碳水?dāng)z入量以維持血糖穩(wěn)定。
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