預(yù)防乳腺癌復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移可通過規(guī)范治療、定期隨訪、生活方式調(diào)整、心理干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。

術(shù)后需嚴(yán)格遵醫(yī)囑完成輔助化療、內(nèi)分泌治療或靶向治療，如使用他莫昔芬、來曲唑、曲妥珠單抗等藥物。治療不足可能導(dǎo)致殘留癌細(xì)胞增殖。

治療后前2年每3-6個(gè)月復(fù)查乳腺超聲和腫瘤標(biāo)志物，5年內(nèi)每年進(jìn)行乳腺磁共振檢查。監(jiān)測可早期發(fā)現(xiàn)局部復(fù)發(fā)或遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移病灶。

保持體重指數(shù)低于24，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，限制酒精攝入每日不超過15克。肥胖和久坐會(huì)增高雌激素水平。

參與乳腺癌患者互助團(tuán)體，必要時(shí)接受專業(yè)心理咨詢。長期焦慮抑郁會(huì)通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響免疫功能。

保持均衡飲食，適量攝入十字花科蔬菜及深海魚類，規(guī)律作息有助于維持機(jī)體抵抗力，出現(xiàn)異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。