月經(jīng)前期乳房腫痛可能由激素波動、精神壓力、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通過熱敷、調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。

月經(jīng)前雌激素和孕激素水平升高，導(dǎo)致乳腺組織充血水腫。建議減少咖啡因攝入，穿戴寬松內(nèi)衣，局部熱敷幫助緩解脹痛。

焦慮緊張會加重激素紊亂，建議通過冥想、瑜伽等方式放松心情，保證充足睡眠。

可能與內(nèi)分泌失調(diào)、雌激素水平過高有關(guān)，通常表現(xiàn)為周期性脹痛伴結(jié)節(jié)感。可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥。

多由細(xì)菌感染或乳汁淤積導(dǎo)致，常伴隨發(fā)熱、局部紅腫。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用頭孢克肟、阿莫西林、青霉素V鉀片等抗生素治療。

日?？蛇m量食用豆制品、堅果、深海魚等富含維生素E和歐米伽3脂肪酸的食物，避免高鹽飲食，經(jīng)前一周開始減少液體攝入量。