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女生大姨媽來能泡腳嗎

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問題描述

女生大姨媽來能泡腳嗎

醫(yī)生回答

冷啟剛

冷啟剛 主任醫(yī)師

女生月經(jīng)期間可以泡腳，泡腳有助于緩解痛經(jīng)、促進血液循環(huán)，但需注意水溫不宜過高、時間不宜過長。

1、水溫控制

泡腳水溫建議保持在40度左右，避免超過45度導(dǎo)致血管過度擴張引發(fā)經(jīng)量增多。

2、時間限制

每次泡腳10-15分鐘為宜，長時間浸泡可能加重盆腔充血。

3、禁忌情況

經(jīng)量過大或嚴重痛經(jīng)時應(yīng)避免泡腳，可能加重癥狀。

4、輔助材料

可適量加入生姜或艾葉，有助于溫經(jīng)散寒，但對過敏體質(zhì)者需謹慎。

月經(jīng)期間保持適度活動，避免劇烈運動，注意腹部保暖，如有嚴重不適建議及時就醫(yī)。

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