膝蓋總是感覺涼可能由血液循環(huán)不良、保暖不足、骨關節(jié)炎、腰椎病變等原因引起。

久坐或缺乏運動導致下肢血流緩慢，可通過熱敷、抬高腿部改善，無須用藥。

寒冷環(huán)境未做好膝部防護，建議穿戴護膝，避免直接吹風，屬于生理性因素。

可能與關節(jié)退變、勞損等因素有關，通常伴隨晨僵、活動受限，可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖、雙醋瑞因膠囊、塞來昔布等藥物。

可能與椎間盤突出壓迫神經(jīng)有關，常伴下肢麻木，需通過影像學確診，治療包括甲鈷胺、維生素B12等神經(jīng)營養(yǎng)藥物。

日?？蛇m度進行膝關節(jié)屈伸鍛煉，避免久坐久站，若持續(xù)發(fā)涼伴疼痛建議盡早就醫(yī)排查病因。