醫(yī)生回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
糖尿病可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖等原因引起，可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)、并發(fā)癥預(yù)防等方式干預(yù)。
1、遺傳因素家族遺傳史是糖尿病的重要風(fēng)險(xiǎn)因素，尤其2型糖尿病具有明顯遺傳傾向。建議有家族史者定期監(jiān)測(cè)血糖，早期篩查可通過糖化血紅蛋白檢測(cè)。
2、飲食不當(dāng)長期高糖高脂飲食會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗。減少精制糖攝入，增加膳食纖維，選擇低升糖指數(shù)食物有助于改善血糖控制。
3、運(yùn)動(dòng)不足缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致能量消耗減少，肌肉組織對(duì)胰島素敏感性下降。每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)可顯著改善胰島素抵抗。
4、肥胖因素內(nèi)臟脂肪堆積會(huì)分泌炎癥因子干擾胰島素信號(hào)傳導(dǎo)。體重減輕5%-10%即可明顯改善血糖，可通過二甲雙胍、格列美脲等藥物輔助治療。
糖尿病患者需保持規(guī)律飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，定期監(jiān)測(cè)血糖指標(biāo)，遵醫(yī)囑使用降糖藥物，注意預(yù)防糖尿病足和視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥。
