醫(yī)生回答
劉亞鈴 主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
如果適量的吃一點瓜子的話，不會出現(xiàn)長胖的現(xiàn)象，但是吃瓜子的時候，如果吃的比較多的情況下確實會導致長胖的，因為瓜子的熱量比較高，而且油脂也比較高，想要不長胖平時的時候可以適當?shù)倪\動，比如說可以通過跑步的方式或者是打球的方式來消耗熱量。
劉亞鈴 主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
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