不想吃減肥藥，怎么減肥效果好？

想要減肥，首先要控制飲食，可以多吃一些高蛋白的食物...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

骨折在床怎么減肥

骨折患者臥床想要減肥，要盡量做到飲食清淡，少吃辛辣...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

肋骨骨折長胖怎么減肥？

肋骨骨折的患者需要臥床休息，不能過度活動導致出現(xiàn)長...

杜亞瓊 副主任醫(yī)師 清華大學玉泉醫(yī)院

怎么減肥快一周瘦十斤不吃藥

盡可能不要采取突擊性減肥方法，簡單反彈，對身體不利...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

六歲寶寶60斤怎么減肥

根據(jù)小孩身體再次出現(xiàn)的體重稍重的那種情況，有必要在...

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

胖多囊怎么減肥

肥胖而且伴隨著多囊卵巢綜合征，想要減肥，首先需要控...

陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

肋骨骨折的病人怎么減肥

肋骨骨折的病人的這個一般都是暫時不可以減肥的，這個...

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

水煮蛋怎么減肥？

你早上和中午能夠一個雞蛋一根黃瓜，早晨一根黃瓜，這...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

小孩肥胖怎么減肥？

現(xiàn)在臨床上肥胖的患兒較多，肥胖兒的治療，應鼓勵孩子...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

孩子怎么減肥？

指導意見：孩子減肥注意不要節(jié)食減肥，各餐營養(yǎng)要均衡...

程歡亭 主治醫(yī)師 武漢協(xié)和醫(yī)院

恢復懷孕前曼妙身材 斷奶后怎么減肥

斷奶后后如何減肥之慢跑女性斷奶后以后，本身的身體實際上也是展現(xiàn)一種較為松垮的情況。要想更改這類情況，但是有時也會感受到一種疲勞感。那麼這個時候，較為合適新手媽媽們的健身運動便是慢跑，慢跑較為不易讓人造成疲勞感，孕婦們也會較為喜愛。根據(jù)慢跑，孕婦們能夠慢慢的耗費身體的人體脂肪。值得一提的是，孕婦們一天

膚質和減肥方法有什么關系？皮膚干燥的人該怎么減肥

不同的體質 不同的減肥方法 一、皮膚干燥 癥狀：皮膚干燥，頭發(fā)暗沉 肥胖原因：甲狀腺功能下降！ 當甲狀腺超載時，它不能分泌適當量的激素來控制新陳代謝過程。導致你缺乏精力，體重增加，皮膚干燥，頭發(fā)變得更無光澤。 減肥秘方： 每頓飯都要注意蛋白質的攝入，比如瘦牛肉、雞肉和魚。這些食物可以為你提供穩(wěn)定的鐵和氨基酸

十歲小孩太胖怎么減肥

十歲兒童體重超過正常范圍，可通過調(diào)整飲食結構、增加身體活動、改善生活習慣、心理行為干預以及在醫(yī)生指導下進行醫(yī)學營養(yǎng)治療等方式進行體重管理。兒童肥胖可能與遺傳因素、不良飲食習慣、體力活動不足、內(nèi)分泌代謝異常以及心理社會因素等原因有關。一、調(diào)整飲食結構調(diào)整飲食結構是兒童減肥的基礎，核心是保證營養(yǎng)均衡而非單純節(jié)食。建議家長為孩子提供多樣化的食物，確保優(yōu)質蛋白、復合...

女性應該怎么減肥？這4種小游戲竟有意外的減肥效果

怎么減肥是很多女性都在關注的事情，其實除了節(jié)食、運動之外，以下這些小游戲在愉悅身心的同時，也有減肥的效果哦！跳繩★玩轉脂肪游戲推薦之一：跳繩★用跳繩來自我檢查身上哪塊贅肉多效果最好，跳繩是許多胖哥的死穴。因為只要一跳，哪個地方顫得厲害，自己心里最清楚不過了。跳繩10分鐘的運動量相當于慢跑30分鐘，可以明

產(chǎn)婦怎么減肥？適合產(chǎn)婦減肥的方式有哪些？

產(chǎn)婦生產(chǎn)制造以前拼了命進食，因此導致了生完孩子的肥胖癥，許多產(chǎn)婦生產(chǎn)制造之后都必須開展減肥，產(chǎn)婦剛生產(chǎn)制造完，人體都還沒徹底恢復，要想減肥最好是不必節(jié)食減肥，也不必服藥減肥，最好是根據(jù)飲食搭配上的調(diào)養(yǎng)和適當健身運動開展減肥，下邊就介紹一下產(chǎn)婦如何減肥。一、平衡攝入各種營養(yǎng)元素女士生完孩子遭遇著減肥，

肚子怎么減肥

肚子減肥可通過調(diào)整飲食、增加運動、改善生活習慣、局部鍛煉、醫(yī)療干預等方式實現(xiàn)。腹部脂肪堆積通常與熱量過剩、代謝異常、激素失衡、缺乏運動、遺傳等因素有關。1、調(diào)整飲食減少精制碳水化合物和高糖食物的攝入，如白面包、甜飲料等，用全谷物和低升糖指數(shù)食物替代。增加優(yōu)質蛋白攝入，如雞胸肉、魚類、豆類，有助于增強飽腹感并維持肌肉量?？刂泼咳湛偀崃繑z入，避免暴飲暴食，建議采...

女孩怎么減肥健身

女孩減肥健身可通過調(diào)整飲食結構、增加有氧運動、加強力量訓練、改善生活習慣、心理調(diào)節(jié)等方式實現(xiàn)。減肥健身需要科學規(guī)劃，避免過度節(jié)食或過量運動。1、調(diào)整飲食結構控制每日熱量攝入，減少高糖高脂食物，增加優(yōu)質蛋白和膳食纖維的攝入。早餐可選擇全麥面包搭配雞蛋和牛奶，午餐和晚餐以瘦肉、魚類、蔬菜為主，避免油炸食品和甜點。適量吃水果，但需注意含糖量較高的水果如芒果、荔枝等...

激素型肥胖怎么減肥

激素型肥胖可通過調(diào)整飲食、規(guī)律運動、藥物干預、心理疏導和醫(yī)學監(jiān)測等方式減肥。激素型肥胖通常由內(nèi)分泌失調(diào)、藥物副作用、下丘腦-垂體軸異常、甲狀腺功能減退和庫欣綜合征等原因引起。1、調(diào)整飲食減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質蛋白比例。每日熱量攝入控制在基礎代謝率的80%-90%，采用低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，避免高鹽飲食以減輕水鈉潴留。對于庫欣綜合征...

常常貪吃該怎么減肥？專屬貪吃的減肥方法來了

1.燕麥最具減肥效果你必須吃主食嗎？但你應該知道，面包、土豆和大米等精細碳水化合物會刺激胰島素分泌，從而降低體內(nèi)的新陳代謝水平。因此，你應該控制飲食中淀粉的攝入量，多吃水果、蔬菜和粗粒。就像全麥面包一樣，在購買時，你最好看看營養(yǎng)清單上標記的是全麥、燕麥還是小麥。2、不停的吃東西也能減少吃多餐是避免新陳代

虛胖濕氣重的人怎么減肥最快

虛胖濕氣重的人減肥需要健脾祛濕與科學減重相結合，調(diào)整飲食結構、增加適度運動、配合中醫(yī)調(diào)理等方式有助于實現(xiàn)健康減重。一、調(diào)整飲食結構飲食上應選擇健脾利濕、性質溫和的食物，減少生冷、油膩及高糖食物的攝入。主食可部分替換為薏米、赤小豆、山藥等，它們有助于運化水濕。菜肴宜清淡，多吃冬瓜、白蘿卜、芹菜等蔬菜，烹飪方式以蒸、煮、燉為主，避免油炸。同時要保證優(yōu)質蛋白的攝入...

糖類抗原CA72-4偏高是什么意思？一般是患上了哪些疾病

CA72-4糖類抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標志物，但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤，確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。

為什么10個孕婦有8個血糖高？孕婦容易血糖高的原因有哪些

10個孕婦有8個血糖高的原因有：胰島素分泌異常、其他因素。孕婦血糖高應該調(diào)整飲食、適當鍛煉身體。

肌酐高了會出現(xiàn)什么問題？哪些疾病會導致肌酐升高

肌酐高了會出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

血紅蛋白偏高是什么原因引起的？導致血紅蛋白偏高的原因

血紅蛋白偏高是什么原因引起的，首先，正常成年男性血紅蛋白濃度為120-160g/L，成年女性110-150g/L，高于正常范圍就是血紅蛋白偏高。導致血紅蛋白偏高有這三種情況：

腸胃炎的癥狀有哪些？腸胃炎的三大癥狀表現(xiàn)

腸胃炎這個病比較常見，多發(fā)生于細菌或病毒感染，部分的寄生蟲、原蟲等生物也會引起結腸粘膜的炎性病變。一般胃炎的癥狀表現(xiàn)有腹瀉、腹痛、嘔吐等。

缺鋅加速心臟?。酷t(yī)生力薦4種食物，心臟更年輕

聽說缺鋅會讓心臟提前"退休"？這可不是危言聳聽。鋅這種微量元素就像身體的"安全員"，默默守護著心肌細胞的正常工作。當體內(nèi)鋅含??...

健身老手都在用！3招精準打擊體脂，贅肉消逝無蹤影

冬天囤的脂肪還沒甩掉？鏡子里的腰線越來越模糊？別急著把鍋甩給羽絨服，那些健身房里線條分明的大神們，可能正偷偷用著這幾招。...

夫妻關系本質：你怎樣，婚姻就怎樣

深夜刷手機時，突然被一條高贊評論戳中："婚姻像一面鏡子，你皺眉它就垮臉，你大笑它便撒糖"。這話糙理不糙，多少夫妻在柴米油鹽?...

145斤到105斤的蛻變：40斤減重背后的堅持法則

看著體重秤上的數(shù)字從三位數(shù)降到兩位數(shù)，很多人覺得這是場遙不可及的夢。但當你發(fā)現(xiàn)牛仔褲的尺碼悄悄小了兩個號，鎖骨在鏡子里突...

兒女快轉給爸媽！醫(yī)生推薦4種黃金食材，比雞肉更適合中老年

每次回家看到爸媽.的餐桌上總是一成不變的清粥小菜，心里是不是有點著急？那些被我們年輕人追捧的雞胸肉、蛋白粉，對腸胃逐漸變??...

離婚前必看！這5個信號出現(xiàn)3個，婚姻已亮紅燈

深夜刷手機時突然看到閨蜜發(fā)來消息："他連我生日都忘了，這日子還能過嗎？"屏幕這頭的你手指懸在空中，不知該勸和還是勸分。其實?...

冬天吃油有講究！花生油、大豆油、菜籽油，營養(yǎng)師教你這樣選

天冷就想吃點香噴噴的燉菜？先別急著往鍋里倒油！你可能不知道，冬天用油就像給手機選充電器——不是最貴的最好，關鍵得匹配你的...

冬天別再只吃蘋果！火龍果的4個好處，醫(yī)生都點頭

寒冬臘月里，水果攤上最搶眼的除了紅彤彤的蘋果，就屬披著紫紅戰(zhàn)甲的火龍果了。這個長得像迷你火龍吐珠的熱帶水果，切開后黑籽白...

糖尿病患者必看：排汗出現(xiàn)這五種變化，血糖可能失控了

你有沒有發(fā)現(xiàn)，最.近出汗的方式變得有點"叛逆"？明明沒怎么動卻大汗淋漓，或者該出汗時反而干爽得像沙漠。別急著怪天氣，這些異常...

高血脂患者注意！紅薯并非唯一禁忌，這五種食物更危險

聽說隔壁張阿姨體檢發(fā)現(xiàn)血脂偏高，醫(yī)生叮囑要少吃紅薯，她立馬把早餐的紅薯粥換成了白粥?？赡阒绬?？高血脂的飲食雷區(qū)遠不止紅...

百合的禁忌人群有哪些

百合的禁忌人群主要包括脾胃虛寒者、風寒咳嗽者、過敏體質者、孕婦及嬰幼兒。百合雖具有潤肺止咳等功效，但部分人群食用可能引發(fā)不適。1、脾胃虛寒者百合性微寒，脾胃虛寒者食用后可能加重腹痛、腹瀉等癥狀。這類人群常表現(xiàn)為畏寒肢冷、食欲不振、大便溏薄，建議選擇溫補類食材如

艾灸條熏屋子的好處與功效

艾灸條熏屋子具有凈化空氣、驅蟲防霉、輔助緩解呼吸道不適等功效。艾灸條燃燒產(chǎn)生的煙霧含有揮發(fā)油成分，主要有殺菌抑菌、芳香化濕、舒緩神經(jīng)等作用。1、凈化空氣艾葉燃燒時釋放的桉油精、樟腦等揮發(fā)性成分，對空氣中的金黃色葡萄球菌、鏈球菌等常見致病菌有抑制作用。艾煙中的酚

眾生藥業(yè)高溢價再并購 接連“踩雷”

盡管在對外并購上接連“踩雷”,但是眾生藥業(yè)（002317.SZ）對外并購卻更加激進。3月24日,眾生藥業(yè)發(fā)布公告稱,公司擬收購廣東先強藥業(yè)有限公司（以下簡稱“先強藥業(yè)”）97.69%股權,交易作價12.7億元。同時,交易各方還約定了業(yè)績承諾條款：先強藥業(yè)2015年~2017年扣非凈利潤分別不低于8000萬元、9600萬元、1.15億元。而《中國經(jīng)營報》記者調(diào)查發(fā)現(xiàn),目前,先強藥業(yè)核心產(chǎn)品注射用單磷

喝益母草顆粒可以喂母乳嗎

哺乳期女性通?？梢宰襻t(yī)囑服用益母草顆粒，但需觀察嬰兒反應。益母草顆粒常用于調(diào)理產(chǎn)后惡露不凈、月經(jīng)不調(diào)等問題，其成分對多數(shù)哺乳期女性和嬰兒無明顯不良影響。益母草顆粒主要成分為益母草提取物，具有活血調(diào)經(jīng)作用。哺乳期女性在醫(yī)生指導下短期服用時，藥物通過乳汁分泌的量較

六味地黃丸有什么作用是什么

六味地黃丸主要有滋陰補腎、改善腰膝酸軟、緩解頭暈耳鳴、治療潮熱盜汗、調(diào)理遺精早泄等作用。六味地黃丸是一種中成藥，由熟地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、牡丹皮等中藥材組成，常用于腎陰虧損引起的多種癥狀。1、滋陰補腎六味地黃丸中的熟地黃、山藥等成分具有滋陰補腎的作用

雙黃連的作用及功效有什么

雙黃連具有清熱解毒、疏風解表的功效，主要用于治療外感風熱引起的感冒、咽喉腫痛等癥狀。其主要作用包括抑制病毒復制、緩解炎癥反應、增強免疫功能等。1、抑制病毒復制雙黃連中的黃芩苷、連翹酯苷等成分能夠干擾病毒RNA合成，對流感病毒、呼吸道合胞病毒等常見病原體具有抑制

藏紅花的禁忌人群有哪些

藏紅花的禁忌人群主要有孕婦、經(jīng)期女性、出血性疾病患者、過敏體質者以及低血壓患者。藏紅花具有活血化瘀、通經(jīng)散結等功效，不當使用可能導致不良反應。1、孕婦藏紅花中的藏紅花素可能刺激子宮平滑肌收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)風險。孕婦接觸藏紅花后可能出現(xiàn)下腹墜痛、陰道流血等癥狀

決明子加荷葉的功效與作用

決明子加荷葉具有清熱明目、潤腸通便、輔助降脂等功效，常用于改善目赤腫痛、便秘及高脂血癥等情況。1、清熱明目決明子性微寒，歸肝經(jīng)，能清肝火而明目，荷葉具有清熱利濕的作用。兩者合用可緩解因肝火上炎導致的目赤腫痛、視物模糊等癥狀。適用于長期用眼過度或肝陽上亢人群，但

三叉苦對女性有什么好處嗎

三叉苦對女性主要有清熱解毒、祛風除濕、活血止痛等好處。三叉苦是一種常見的中藥材，具有多種藥用價值，女性適量使用有助于緩解一些常見不適癥狀。1、清熱解毒三叉苦具有清熱解毒的功效，女性在出現(xiàn)咽喉腫痛、口腔潰瘍等上火癥狀時，可以遵醫(yī)囑使用三叉苦進行治療。三叉苦中的有

石仙桃的效果有哪些

石仙桃具有潤肺止咳、滋陰降火、消腫止痛等功效，主要用于治療肺熱咳嗽、咽喉腫痛、跌打損傷等癥狀。石仙桃是蘭科植物石仙桃的干燥全草，其藥用價值主要體現(xiàn)在清熱生津、化痰止咳等方面。1、潤肺止咳石仙桃含有黃酮類、多糖等成分，能緩解肺熱引起的干咳少痰、咽喉干癢等癥狀。對

脂肪瘤在飲食上應該注意什么

脂肪瘤患者在飲食上需注意控制脂肪攝入、增加膳食纖...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

肺癌末期怎么減少痛苦

肺癌末期可通過鎮(zhèn)痛治療、心理疏導、呼吸支持和舒適...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

肺癌有什么癥狀怎么治療

肺癌的癥狀主要有咳嗽、痰中帶血、胸痛、呼吸困難等...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

宮頸癌篩查需要做嗎

宮頸癌篩查建議所有適齡女性定期進行。宮頸癌篩查主...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

肺癌的初期癥狀有哪些呢

肺癌初期癥狀主要有咳嗽、痰中帶血、胸痛、呼吸困難...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

口腔癌怎樣治療效果才好

口腔癌的治療方法有手術切除、放射治療、化學治療、...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

貧血80多久能補回來

貧血恢復時間一般為1-3個月，實際時間受到貧血程...

劉愛華 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

怎樣預防多發(fā)性子宮肌瘤復發(fā)

預防多發(fā)性子宮肌瘤復發(fā)可通過定期復查、激素調(diào)節(jié)、...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

傳統(tǒng)手段治療鼻咽癌有什么危害

傳統(tǒng)手段治療鼻咽癌可能帶來放射性口腔黏膜炎、聽力...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

導致肺癌真正原因

肺癌可能由吸煙、職業(yè)暴露、空氣污染、遺傳因素等原...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院