醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  腰部抽筋疼痛可能與肌肉勞損、缺鈣、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等因素有關(guān)。

  1、肌肉勞損

  長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過度勞累會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉緊張痙攣，表現(xiàn)為突發(fā)性抽痛，可通過熱敷和按摩緩解。

  2、缺鈣

  鈣離子代謝異常時(shí)神經(jīng)肌肉興奮性增高，易引發(fā)肌肉痙攣，建議檢測(cè)血鈣水平并適量補(bǔ)充維生素D和鈣劑。

  3、腰椎間盤突出

  椎間盤壓迫神經(jīng)根可引起放射性抽痛，常伴有下肢麻木，需通過CT確診并采用牽引或營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。

  4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

  輸尿管結(jié)石移動(dòng)時(shí)會(huì)引發(fā)腰部絞痛并向會(huì)陰部放射，可通過超聲檢查明確，必要時(shí)行體外沖擊波碎石。

  建議避免突然扭轉(zhuǎn)腰部動(dòng)作，日?？蛇M(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)核心肌群，若疼痛持續(xù)超過3天或伴發(fā)熱血尿應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。