大人體溫35.6度屬于偏低，可能與環(huán)境、生理或病理因素有關(guān)，需根據(jù)具體原因調(diào)整或就醫(yī)。

1.環(huán)境因素。低溫環(huán)境或長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷中可能導(dǎo)致體溫下降。建議保持室內(nèi)溫暖，穿著適當(dāng)?shù)囊挛?，避免長(zhǎng)時(shí)間待在寒冷環(huán)境中。使用暖寶寶或熱水袋也有助于提升體溫。

2.生理因素。基礎(chǔ)代謝率低、甲狀腺功能減退或營(yíng)養(yǎng)不良可能導(dǎo)致體溫偏低。建議均衡飲食，增加富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、牛奶和綠葉蔬菜。適量運(yùn)動(dòng)如散步或瑜伽，有助于提高代謝率。

3.病理因素。感染、貧血或慢性疾病可能引起體溫異常。如果伴隨乏力、頭暈等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)建議血常規(guī)、甲狀腺功能等檢查，根據(jù)結(jié)果開(kāi)具藥物如左甲狀腺素片、鐵劑或抗生素。

體溫偏低時(shí)，可通過(guò)調(diào)整生活方式和飲食來(lái)改善。如持續(xù)低溫或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查潛在疾病，確保身體健康。