來源：博禾知道
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女性停經(jīng)年齡一般在45-55歲之間，實際時間受到遺傳因素、卵巢功能、生活方式、慢性疾病等多種因素的影響。
1、遺傳因素母親或姐妹的停經(jīng)年齡對個體有顯著影響，遺傳基因決定卵巢儲備功能的衰退速度。
2、卵巢功能卵巢早衰可能導(dǎo)致40歲前停經(jīng)，多囊卵巢綜合征等疾病會延長月經(jīng)周期。
3、生活方式長期吸煙會提前1-2年停經(jīng)，規(guī)律運動與均衡飲食有助于維持卵巢功能。
4、慢性疾病糖尿病、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌紊亂可能改變停經(jīng)時間，化療藥物會加速卵巢功能衰竭。
建議每年進行婦科檢查，適量補充鈣質(zhì)和維生素D，保持適度運動以緩解圍絕經(jīng)期不適癥狀。
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