來(lái)源:博禾知道
49人閱讀
輕微腰椎間盤(pán)突出癥可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。腰椎間盤(pán)突出癥通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、腰部勞損、椎間盤(pán)退變、外傷等原因引起。
1、臥床休息:急性期需絕對(duì)臥床2-3天,選擇硬板床并保持腰椎自然曲度,避免久坐久站,減輕椎間盤(pán)壓力。
2、物理治療:熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),超短波治療有助于消除神經(jīng)根水腫,牽引治療能增大椎間隙減輕壓迫。
3、藥物治療:非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解疼痛,肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松改善肌痙攣,營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。
4、康復(fù)訓(xùn)練:疼痛緩解后逐步進(jìn)行五點(diǎn)支撐法、臀橋運(yùn)動(dòng)等核心肌群訓(xùn)練,增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性,游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于椎間盤(pán)復(fù)位。
日常生活中應(yīng)避免彎腰搬重物,控制體重減輕腰椎負(fù)荷,睡眠時(shí)在膝下墊枕保持腰椎生理曲度,癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢