醫(yī)生回答(1)

• 李艷芳

  主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  孕38周屬于足月妊娠階段，需重點(diǎn)關(guān)注臨產(chǎn)征兆、胎兒監(jiān)護(hù)、身體護(hù)理及心理調(diào)節(jié)，主要注意事項(xiàng)有規(guī)律宮縮監(jiān)測(cè)、胎動(dòng)計(jì)數(shù)、會(huì)陰清潔、情緒管理。

  1、宮縮監(jiān)測(cè)

  每日記錄宮縮頻率，真臨產(chǎn)宮縮表現(xiàn)為間隔5-6分鐘、持續(xù)30秒以上的規(guī)律陣痛，假性宮縮可通過改變體位緩解。

  2、胎動(dòng)計(jì)數(shù)

  早中晚各固定1小時(shí)進(jìn)行胎動(dòng)記錄，2小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)少于6次或較平日減少過半需立即就醫(yī)，警惕胎兒宮內(nèi)窘迫。

  3、會(huì)陰清潔

  每日用溫水清洗會(huì)陰部2次，避免使用堿性洗劑，穿著純棉內(nèi)褲保持透氣，預(yù)防產(chǎn)前感染和產(chǎn)后傷口愈合不良。

  4、情緒管理

  通過正念呼吸、孕婦瑜伽緩解焦慮，與家人溝通分娩計(jì)劃，提前了解產(chǎn)程呼吸技巧，避免過度緊張影響產(chǎn)程進(jìn)展。

  建議準(zhǔn)備待產(chǎn)包時(shí)加入高能量零食和電解質(zhì)飲料，保持每天30分鐘緩步行走，出現(xiàn)破水、見紅或規(guī)律宮縮時(shí)及時(shí)入院待產(chǎn)。