醫(yī)生回答(1)

• 張文同

  主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  18歲正常身高范圍通常為男性170-180厘米，女性160-170厘米，主要受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、激素水平和運動習慣等因素影響。

  1、遺傳因素：

  父母身高對子女身高影響較大，遺傳因素約占身高決定因素的60%-80%。若父母身高偏矮，子女可能難以達到較高水平。

  2、營養(yǎng)狀況：

  青春期充足的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D攝入對骨骼發(fā)育至關(guān)重要。長期營養(yǎng)不良可能導(dǎo)致身高增長受限。

  3、激素水平：

  生長激素和性激素分泌異常會影響骨骼閉合時間。生長激素缺乏可能導(dǎo)致身材矮小，而性早熟則可能提前終止身高增長。

  4、運動習慣：

  適量運動特別是跳躍類運動可刺激骨骼生長。長期缺乏運動可能影響骨骼發(fā)育和肌肉力量。

  建議保持均衡飲食、規(guī)律運動和充足睡眠，若對身高發(fā)育有疑慮可咨詢內(nèi)分泌科醫(yī)生進行骨齡檢測和激素水平評估。