來源:博禾知道
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成年人正常視力范圍為1.0至2.0(國際標(biāo)準(zhǔn)對數(shù)視力表),兒童青少年視力發(fā)育過程中不同年齡段的正常值存在差異。
1、成人標(biāo)準(zhǔn)國際標(biāo)準(zhǔn)對數(shù)視力表1.0(相當(dāng)于5.0)為正常視力下限,2.0(相當(dāng)于5.3)為上限,多數(shù)人裸眼視力在1.2至1.5之間。
2、兒童視力3歲兒童正常視力下限為0.5,6歲達(dá)0.8,8歲后應(yīng)達(dá)到1.0,視力發(fā)育滯后需排查屈光不正或弱視。
3、屈光狀態(tài)視力正常者可能存在50度以內(nèi)生理性遠(yuǎn)視或散光,超過100度屈光不正即使視力達(dá)標(biāo)也需關(guān)注。
4、動態(tài)監(jiān)測視力檢查需結(jié)合電腦驗(yàn)光、眼軸測量等指標(biāo)綜合判斷,青少年建議每半年進(jìn)行一次視力篩查。
保持每天2小時(shí)戶外活動,控制近距離用眼時(shí)間,定期進(jìn)行專業(yè)驗(yàn)光檢查有助于視力健康維護(hù)。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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