來源:博禾知道
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確實(shí)存在少數(shù)人存在不易近視的體質(zhì),近視的發(fā)生與多種因素有關(guān)。
1、遺傳因素近視與遺傳因素密切相關(guān),如父母雙方均無近視或攜帶近視相關(guān)基因較少,可能降低近視發(fā)生概率。這類人群需遵醫(yī)囑使用低濃度阿托品滴眼液,預(yù)防性配戴矯正鏡片。
2、戶外活動(dòng)每天進(jìn)行充足戶外活動(dòng)有助于延緩眼軸增長,陽光照射促進(jìn)視網(wǎng)膜多巴胺分泌。適當(dāng)補(bǔ)充維生素D可增強(qiáng)鞏膜強(qiáng)度,降低屈光不正風(fēng)險(xiǎn)。
3、環(huán)境因素長期處于亮度充足環(huán)境,減少近距離用眼時(shí)間可保護(hù)視力。選擇合適臺(tái)燈,保持光線均勻,避免長時(shí)間黑暗中使用電子設(shè)備。
4、飲食結(jié)構(gòu)攝入足量維生素A、葉黃素等營養(yǎng)素可維持視網(wǎng)膜功能。適當(dāng)食用動(dòng)物肝臟及顏色鮮艷的蔬菜水果有助于保護(hù)視力。
定期眼科檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)視力異常,即使不易近視體質(zhì)也應(yīng)保持良好的用眼習(xí)慣。
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