醫(yī)生回答(1)

• 公衍民

  主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  孕晚期需重點(diǎn)關(guān)注胎動(dòng)監(jiān)測(cè)、定期產(chǎn)檢、合理膳食和適度運(yùn)動(dòng)，主要注意事項(xiàng)包括胎動(dòng)異常識(shí)別、妊娠并發(fā)癥預(yù)防、營(yíng)養(yǎng)均衡補(bǔ)充和分娩準(zhǔn)備。

  1、胎動(dòng)監(jiān)測(cè)

  每日固定時(shí)間記錄胎動(dòng)次數(shù)，若2小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)少于6次或突然減少50%以上需立即就醫(yī)，可能提示胎兒缺氧。

  2、產(chǎn)檢頻率

  孕36周后每周需進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)及超聲檢查，重點(diǎn)關(guān)注羊水量、胎盤(pán)成熟度和胎兒體位，及時(shí)發(fā)現(xiàn)妊娠高血壓或糖尿病等并發(fā)癥。

  3、營(yíng)養(yǎng)管理

  每日需補(bǔ)充鈣劑600mg、鐵劑30mg，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入，控制碳水化合物比例在50%以下，預(yù)防妊娠期血糖異常。

  4、分娩準(zhǔn)備

  孕37周起需準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，掌握臨產(chǎn)征兆識(shí)別方法，了解拉瑪澤呼吸法，提前確定分娩醫(yī)院及轉(zhuǎn)運(yùn)方案。

  建議保持左側(cè)臥位休息，每日進(jìn)行30分鐘散步或孕婦瑜伽，避免提重物及長(zhǎng)時(shí)間站立，出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或見(jiàn)紅應(yīng)及時(shí)住院待產(chǎn)。