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有的時(shí)候感覺(jué)腦袋漲漲的是怎么回事

患者：男，52歲

病情描述:
有的時(shí)候感覺(jué)腦袋漲漲的是怎么回事
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

腦袋發(fā)脹可能由睡眠不足、精神壓力大、頸椎病、高血壓等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、放松訓(xùn)練、物理治療、藥物控制等方式緩解。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致腦部供血不足，表現(xiàn)為晨起頭脹伴注意力不集中。建議保持7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，午休不超過(guò)30分鐘。

2、精神壓力

焦慮緊張時(shí)血管收縮引發(fā)脹痛，可能伴隨心悸手抖?？赏ㄟ^(guò)深呼吸訓(xùn)練、正念冥想緩解，嚴(yán)重時(shí)需心理干預(yù)。

3、頸椎病

椎動(dòng)脈受壓影響腦供血，常伴頸部僵硬和手指麻木?？蓢L試頸椎牽引、低頻脈沖治療，藥物可選甲鈷胺、塞來(lái)昔布、鹽酸乙哌立松。

4、高血壓

血壓超過(guò)140/90mmHg時(shí)血管壓力增高，多伴頭暈耳鳴。需低鹽飲食并遵醫(yī)囑服用氨氯地平、厄貝沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥。

日常注意監(jiān)測(cè)血壓變化，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，適量食用芹菜、黑木耳、香蕉等富含鉀鎂的食物幫助調(diào)節(jié)血管張力。

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