一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

怎樣刮痧是正確的

病情描述:
怎樣刮痧是正確的
共1個回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

刮痧的正確方法主要有選擇合適工具、掌握正確手法、控制力度與時間、注意刮痧后護理。

1、選擇工具：

使用邊緣光滑的牛角刮痧板或玉石刮痧板，避免使用金屬等鋒利器具。刮痧前需涂抹介質(zhì)如刮痧油或凡士林以減少皮膚摩擦。

2、操作手法：

刮拭時保持45度角單向勻速刮動，沿經(jīng)絡(luò)走向或肌肉紋理操作，禁止來回刮拭。頸部、脊柱等部位須避開骨突處。

3、力度控制：

以皮膚輕微泛紅為度，出現(xiàn)紫紅色痧斑即應(yīng)停止。單部位刮拭不超過5分鐘，總時長控制在20分鐘內(nèi)。

4、事后護理：

刮痧后4小時內(nèi)避免接觸冷水，飲用溫開水促進代謝。皮膚破損或凝血障礙者禁用，出現(xiàn)頭暈心悸需立即停止。

刮痧后建議保持刮拭部位保暖，24小時內(nèi)不宜重復(fù)操作。初次嘗試建議在專業(yè)人員指導(dǎo)下進行，糖尿病患者等特殊人群慎用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>