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子宮肌瘤的預(yù)防要注意哪些事項(xiàng)

病情描述:
子宮肌瘤的預(yù)防要注意哪些事項(xiàng)
共1個(gè)回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

子宮肌瘤的預(yù)防可通過(guò)控制體重、調(diào)節(jié)激素水平、減少環(huán)境雌激素暴露、定期婦科檢查等方式實(shí)現(xiàn)。

1、控制體重

肥胖可能增加雌激素水平，建議通過(guò)均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)維持健康體重，避免高脂肪高糖食物。

2、調(diào)節(jié)激素

減少口服避孕藥等外源性雌激素使用，多攝入富含植物雌激素的豆制品，幫助維持激素平衡。

3、減少暴露

避免接觸含雙酚A的塑料制品和農(nóng)藥殘留食品，選擇玻璃或不銹鋼材質(zhì)餐具儲(chǔ)存食物。

4、定期檢查

建議每年進(jìn)行婦科超聲檢查，尤其月經(jīng)異?；蛳赂共贿m時(shí)需及時(shí)就診，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。

保持規(guī)律作息與良好心態(tài)，適量補(bǔ)充維生素D，限制紅肉攝入，有助于降低子宮肌瘤發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

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