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維生素d是魚肝油嗎

病情描述:
維生素d是魚肝油嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

維生素D不是魚肝油。魚肝油主要提取自魚類肝臟,含有維生素A和維生素D;而維生素D可通過陽(yáng)光照射、食物或補(bǔ)充劑單獨(dú)獲取,兩者成分和來源存在差異。

1、成分差異:

魚肝油是維生素A和D的混合制劑,而維生素D補(bǔ)充劑僅含單一成分,后者更適合針對(duì)性補(bǔ)充。

2、來源不同:

魚肝油來自鱈魚等海洋生物肝臟,維生素D還可通過紫外線合成或強(qiáng)化食品獲取,如牛奶、蘑菇。

3、用途區(qū)別:

魚肝油常用于預(yù)防夜盲癥和佝僂病,純維生素D制劑則多用于糾正缺乏癥或骨質(zhì)疏松治療。

4、適用人群:

魚肝油需注意維生素A過量風(fēng)險(xiǎn),兒童孕婦需遵醫(yī)囑;維生素D單獨(dú)補(bǔ)充更適用于特定缺乏人群。

日??赏ㄟ^適量日曬、攝入富含維生素D的食物如蛋黃、海魚維持需求,使用補(bǔ)充劑前建議檢測(cè)血清水平并咨詢醫(yī)生。

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