一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

糖尿病飲食療法怎么樣

病情描述:
糖尿病飲食療法怎么樣
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

糖尿病飲食療法是控制血糖的基礎(chǔ)治療手段,主要通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制總熱量攝入、均衡營養(yǎng)素比例等方式改善代謝。

1、控制總熱量

根據(jù)體重和活動量計算每日所需熱量,肥胖患者需減少攝入量,消瘦患者可適當(dāng)增加,建議分餐制避免血糖波動。

2、均衡營養(yǎng)素

碳水化合物占比50%-60%,優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物;蛋白質(zhì)占比15%-20%;脂肪占比25%-30%,減少飽和脂肪酸攝入。

3、膳食纖維補充

每日攝入25-30克膳食纖維,可通過全谷物、豆類、蔬菜等補充,有助于延緩糖分吸收。

4、定時定量

固定進(jìn)餐時間,保持每餐主食量穩(wěn)定,避免暴飲暴食,配合血糖監(jiān)測調(diào)整飲食方案。

飲食療法需個體化設(shè)計,建議在營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定食譜,同時配合運動治療和藥物控制,定期監(jiān)測血糖和糖化血紅蛋白水平。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>