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失眠癥的中醫(yī)說法是什么

病情描述:
失眠癥的中醫(yī)說法是什么
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

失眠癥在中醫(yī)稱為不寐，主要與情志失調(diào)、飲食不節(jié)、勞逸失度、久病體虛等因素有關(guān)，可通過中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩、情志調(diào)攝等方式改善。

1、情志失調(diào)

長期焦慮抑郁導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，擾動(dòng)心神引發(fā)不寐。治療需疏肝解郁，可遵醫(yī)囑使用逍遙丸、柴胡疏肝散、酸棗仁湯等方劑，配合情緒疏導(dǎo)。

2、飲食不節(jié)

過食辛辣厚味損傷脾胃，痰熱內(nèi)擾心神致入睡困難。建議晚餐清淡，避免夜宵，可選用溫膽湯、黃連溫膽湯、半夏秫米湯等化痰安神。

3、勞逸失度

過度勞累耗傷氣血，或久坐少動(dòng)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢。需調(diào)整作息規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可服用歸脾湯、八珍湯、天王補(bǔ)心丹等補(bǔ)益氣血。

4、久病體虛

慢性疾病導(dǎo)致心脾兩虛或心腎不交，表現(xiàn)為易醒多夢。治療需辨證選用交泰丸、黃連阿膠湯、柏子養(yǎng)心丸等交通心腎，同時(shí)調(diào)理原發(fā)病。

日?？删毩?xí)八段錦調(diào)節(jié)氣血，睡前用艾葉泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，避免睡前使用電子產(chǎn)品，保持臥室環(huán)境安靜舒適。

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