一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

蔓菁小米粥的功效

患者:女,38歲

病情描述:
蔓菁小米粥的功效
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

蔓菁小米粥具有健脾養(yǎng)胃、潤腸通便、輔助降血糖、增強(qiáng)免疫力等功效,適合消化不良、便秘、糖尿病患者及體質(zhì)虛弱者食用。

1、健脾養(yǎng)胃

小米富含淀粉酶和維生素B族,蔓菁含芥子油苷,兩者結(jié)合可促進(jìn)胃液分泌,改善脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹等癥狀。

2、潤腸通便

蔓菁膳食纖維含量高,配合小米的膠質(zhì)成分,能軟化糞便并促進(jìn)腸道蠕動,緩解功能性便秘問題。

3、輔助控糖

蔓菁中的鉻元素和小米的低升糖指數(shù)特性,有助于延緩葡萄糖吸收,適合糖尿病患者作為主食替代品。

4、增強(qiáng)免疫

小米含鋅、硒等微量元素,蔓菁含維生素C和硫化物,共同作用可提升淋巴細(xì)胞活性,增強(qiáng)呼吸道黏膜防御能力。

建議每周食用3-4次,搭配雞蛋或瘦肉補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,糖尿病患者需監(jiān)測餐后血糖,便溏者應(yīng)減少蔓菁用量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>