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空腹血糖受損怎么處理

病情描述:
空腹血糖受損怎么處理
共1個(gè)回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

空腹血糖受損可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、血糖監(jiān)測、藥物輔助等方式處理?？崭寡鞘軗p通常由胰島素抵抗、肥胖、遺傳因素、不良生活習(xí)慣等原因引起。

1、飲食調(diào)整

控制每日總熱量攝入，減少精制糖和高升糖指數(shù)食物，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。建議選擇全谷物、綠葉蔬菜、低糖水果等食物。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車等。運(yùn)動(dòng)有助于改善胰島素敏感性，降低血糖水平。

3、血糖監(jiān)測

定期監(jiān)測空腹血糖和餐后血糖，了解血糖變化趨勢。建議每3-6個(gè)月檢測糖化血紅蛋白，評估長期血糖控制情況。

4、藥物輔助

在醫(yī)生指導(dǎo)下可考慮使用二甲雙胍、阿卡波糖、吡格列酮等藥物改善胰島素抵抗。藥物治療需結(jié)合個(gè)體情況制定方案。

建議保持規(guī)律作息，控制體重，戒煙限酒，定期進(jìn)行糖尿病篩查和并發(fā)癥評估，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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