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來月經可以吃那個艾草煮雞蛋嗎

病情描述:
來月經可以吃那個艾草煮雞蛋嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

月經期間可以適量吃艾草煮雞蛋,艾草具有溫經散寒的作用,雞蛋富含優(yōu)質蛋白,有助于補充營養(yǎng)。

1、溫經散寒

艾草性溫,有助于緩解月經期間的小腹冷痛、手腳冰涼等癥狀,適合寒性體質女性食用。

2、補充營養(yǎng)

雞蛋含有優(yōu)質蛋白、鐵元素等營養(yǎng)成分,能夠幫助改善月經期失血導致的乏力、面色蒼白等情況。

3、注意事項

體質偏熱或經血量大的女性應減少食用,避免加重出血或引發(fā)口干舌燥等不適。

4、替代選擇

若對艾草氣味敏感,可用紅糖姜茶搭配水煮雞蛋,同樣具有溫補效果。

月經期間飲食需溫熱清淡,避免生冷刺激食物,如有嚴重痛經或異常出血應及時就醫(yī)。

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