生活中很容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象,尤其是孩子,導致貧血的原因有很多。家長一定要協(xié)助孩子做好對小兒貧血的預防,下面就來為大家介紹下相關的預防措施。
1、提倡母乳喂養(yǎng)
因母乳中鐵的生物利用率和吸收率均高于牛奶;4個月后應添加蛋黃、肝泥、肉末、豆粉、煮爛的菜葉等含鐵的輔食;牛奶喂養(yǎng)的小兒應提早于2—3個月添加。小兒時期每天鐵的需要量為10—15毫克,青春期的女孩每天為20毫克,當每天提供的食物中鐵的含量達不到這個要求時,應從補鐵的藥物中攝取。
2、掌握科學喂養(yǎng)技能
供給的食物一定要結合小兒年齡、消化功能等特點。營養(yǎng)素要齊全,其量和比例要恰當,食物不宜過于精細、過多含糖、過于油膩、調(diào)味品過于濃烈以及帶有刺激性。其品種要多樣化,烹調(diào)時不要破壞營養(yǎng)素,并且做到色、香、味俱佳,以增加小兒食欲。這是小兒貧血的預防措施之一。
3、注重烹調(diào)方法提高鐵質(zhì)的吸收率
果蔬搭配,能提高植物性食物內(nèi)鐵的吸收率,而且新鮮水果、蔬菜含大量維生素C,也可以增加鐵的吸收。如黑木耳炒肉末,可提高黑木耳的鐵吸收率;將西紅柿、肉末、豆腐一塊燒,豬血與豆腐加醋做成酸味湯,血和醋均使豆腐中的鐵吸收率增加。
以上就是對小兒貧血的預防介紹,希望大家一定要積極的做好預防措施。如果想了解更多貧血方面的知識,請咨詢在線專家。
67次瀏覽 2025-11-01
262次瀏覽 2025-11-01
0次瀏覽 2025-11-01
183次瀏覽 2025-11-01
94次瀏覽 2025-11-01
0次瀏覽 2025-11-01
216次瀏覽 2025-11-01
119次瀏覽 2025-11-01
187次瀏覽 2025-07-15
63次瀏覽 2025-11-01
93次瀏覽 2025-11-01
181次瀏覽 2025-11-01
77次瀏覽 2025-11-01
73次瀏覽 2025-11-01
61次瀏覽 2025-11-01
166次瀏覽 2025-11-01
80次瀏覽 2025-11-01
118次瀏覽 2025-11-01
115次瀏覽 2025-11-01
154次瀏覽 2025-11-01
119次瀏覽 2025-11-01
743次瀏覽 2023-08-28
664次瀏覽
738次瀏覽
685次瀏覽
542次瀏覽
707次瀏覽