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紅豆薏米茶有什么作用

患者:女,32歲

病情描述:
紅豆薏米茶有什么作用
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

紅豆薏米茶主要有健脾祛濕、利尿消腫、清熱排毒、美容養(yǎng)顏等作用。

1、健脾祛濕

紅豆和薏米均具有健脾作用,有助于改善脾虛濕盛引起的食欲不振、腹脹等癥狀。

2、利尿消腫

薏米含有豐富的鉀元素,能促進(jìn)體內(nèi)水分代謝,緩解水腫問題,適合久坐或經(jīng)期水腫人群。

3、清熱排毒

紅豆富含膳食纖維和抗氧化物質(zhì),可幫助清除體內(nèi)自由基,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),輔助代謝廢物排出。

4、美容養(yǎng)顏

薏米中的薏苡仁酯能抑制黑色素沉積,紅豆的鐵元素可改善氣色,兩者搭配有助于皮膚健康。

飲用時(shí)可搭配芡實(shí)或山藥增強(qiáng)效果,體質(zhì)虛寒者宜加紅棗調(diào)和,長期飲用需注意搭配均衡飲食。

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