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低血糖患者飲食應該注意什么

病情描述:
低血糖患者飲食應該注意什么
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內分泌科

低血糖患者飲食需注意定時定量、選擇低升糖指數(shù)食物、均衡搭配蛋白質與膳食纖維、避免空腹飲酒。合理飲食有助于穩(wěn)定血糖水平,減少低血糖發(fā)作風險。

1、定時定量

每日三餐規(guī)律進食,兩餐間隔不超過4-6小時,可適當增加2-3次健康加餐,避免長時間空腹導致血糖驟降。

2、低升糖食物

優(yōu)先選擇燕麥、糙米、全麥面包等低升糖指數(shù)主食,搭配綠葉蔬菜,延緩糖分吸收速度。

3、蛋白纖維搭配

每餐攝入適量優(yōu)質蛋白如雞蛋、瘦肉,配合西藍花、蘋果等富含膳食纖維的食物,幫助維持血糖平穩(wěn)。

4、忌空腹飲酒

酒精會抑制肝糖原分解,飲酒前需先進食碳水化合物,避免誘發(fā)嚴重低血糖反應。

隨身攜帶糖果應急,定期監(jiān)測血糖變化,若頻繁出現(xiàn)頭暈、冷汗等低血糖癥狀應及時就醫(yī)調整治療方案。

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