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減肥期間月經不調怎么回事

病情描述:
減肥期間月經不調怎么回事
共1個回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

減肥期間月經不調可能由過度節(jié)食、營養(yǎng)失衡、激素紊亂、多囊卵巢綜合征等原因引起,可通過調整飲食結構、補充營養(yǎng)素、藥物調節(jié)、就醫(yī)檢查等方式改善。

1、過度節(jié)食

長期熱量攝入不足導致體脂率過低,影響雌激素合成。建議每日攝入熱量不低于基礎代謝率,增加優(yōu)質蛋白和健康脂肪攝入。

2、營養(yǎng)失衡

缺乏鐵元素、維生素B族等關鍵營養(yǎng)素會影響造血功能??蛇m量食用動物肝臟、深色蔬菜、全谷物等食物,必要時遵醫(yī)囑服用復合維生素。

3、激素紊亂

快速減重可能導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能失調。表現(xiàn)為周期紊亂、經量減少,可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調節(jié)。

4、多囊卵巢綜合征

肥胖與胰島素抵抗可能誘發(fā)該病,伴隨痤瘡、多毛等癥狀。需就醫(yī)進行超聲和激素檢查,可能需服用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物。

保持每周減重不超過體重的1%,規(guī)律進行有氧運動,保證每日7-8小時睡眠有助于維持內分泌穩(wěn)定。

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