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為什么備孕總是懷不上

發(fā)布時間: 2022-07-15 37426次播放

視頻內(nèi)容:

備孕懷不上,首先要看備孕時間,如果是剛備孕2~3個月還沒懷上是正?,F(xiàn)象,可以安排在排卵期前后同房,增加受孕幾率。如果沒有采取任何避孕措施,備孕超過一年還沒有懷孕,有可能是因為男性精子質(zhì)量較差引起。

精子質(zhì)量差與腎精不足關(guān)系密切。腎虛精虧氣血失養(yǎng),從而導(dǎo)致精子質(zhì)量降低,影響受孕幾率??稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用五子衍宗丸。

其次,注意飲食規(guī)律,可以多吃黑芝麻、堅果類、枸杞等補(bǔ)腎益精的食物;適當(dāng)增加戶外運(yùn)動,強(qiáng)健筋骨;減少性生活頻率,也有利于腎精的恢復(fù);因憂思過度會傷腎,平時應(yīng)調(diào)整心情、保持良好的心態(tài)。

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