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普洱茶功效作用與禁忌

病情描述:
普洱茶功效作用與禁忌
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

普洱茶具有降脂減肥、抗氧化、調(diào)節(jié)胃腸功能、輔助控糖等功效,飲用時需注意避免空腹、過量及與藥物同服等禁忌。

1、降脂減肥

普洱茶中的茶多酚和茶褐素能抑制脂肪合成,促進膽固醇代謝。胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)輕微腹瀉,可搭配熟普洱飲用。

2、抗氧化

茶多酚與兒茶素可清除自由基,延緩細胞衰老。建議避免與含鐵劑同服,以免影響鐵吸收。

3、調(diào)節(jié)胃腸

熟普洱的茶多糖能促進益生菌增殖,改善腸道微生態(tài)。胃潰瘍患者應減少生普洱攝入量。

4、輔助控糖

茶多糖具有類似胰島素作用,可延緩葡萄糖吸收。低血糖人群需監(jiān)測血糖變化。

建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的普洱茶,每日飲用量控制在12克以內(nèi),避免睡前飲用影響睡眠質(zhì)量。

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