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跑步導(dǎo)致的膝蓋疼怎么治療

病情描述:
跑步導(dǎo)致的膝蓋疼怎么治療
共1個回答
王建軍 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 骨科
1.及時冷敷:跑步后膝關(guān)節(jié)組織會出現(xiàn)局部充血,使用冰塊或者涼毛巾進行冷敷處理,能夠促使血管收縮而減輕充血,有助于減輕疼痛癥狀。
2.服藥止痛:如果膝蓋疼痛癥狀沒有明顯緩解,也可以遵醫(yī)囑服用布洛芬或者吲哚美辛等藥物及時止痛。
3.適當(dāng)休息:在跑步后出現(xiàn)膝蓋疼痛癥狀,一定要積極臥床休息,同時要適當(dāng)抬高下肢促進血液回流。跑步后出現(xiàn)膝蓋疼痛的表現(xiàn),需要及時進行正確有效的處理,平時也要避免膝蓋過度受力,如果疼痛癥狀持續(xù)加重,最好及時就醫(yī)檢查。
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