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子宮內(nèi)膜太薄應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

病情描述:
子宮內(nèi)膜太薄應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個回答
王必勤 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 婦科
1.放松心情：患者平時需積極進行情緒調(diào)節(jié)，保持平穩(wěn)、愉悅的心情，避免緊張、焦慮等不良情緒，對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有一定幫助。
2.合理保暖：患者在經(jīng)期需多注意自身護理，及時做好自身保暖措施，可以在腹部放置熱水袋等進行局部熱敷，不僅能促進血液循環(huán)，還可松弛肌肉，有利于經(jīng)血排出。
3.健康飲食：患者平時還需積極調(diào)節(jié)飲食，可以適當(dāng)食用一些黑豆、黑木耳、豆?jié){等，且還需保證飲食清淡，避免食用辛辣刺激的食物。
4.適當(dāng)運動：患者平時需適當(dāng)進行體育鍛煉，有利于增強機體免疫力，而適當(dāng)進行瑜伽，對保養(yǎng)子宮也有一定幫助。
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