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晚上失眠多夢(mèng)容易醒要怎么治療

病情描述:
晚上失眠多夢(mèng)容易醒要怎么治療
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
晚上失眠多夢(mèng)容易醒可能是神經(jīng)衰弱或者失眠癥,治療方法有:調(diào)整生活方式、藥物治療。具體分析如下:
1、調(diào)整生活方式:改正不良的睡眠習(xí)慣和作息,注意飲食健康、白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、避免情緒太過(guò)激動(dòng)、注意保持心態(tài)平和放松,可以在睡前泡澡進(jìn)行放松。
2、藥物治療:失眠多夢(mèng)易醒的患者可以選擇補(bǔ)血養(yǎng)氣和鎮(zhèn)靜安神的中成藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。心理健康疾病也會(huì)導(dǎo)致失眠,因此如果是由于心理疾病導(dǎo)致的失眠,可以在心理科的醫(yī)生指導(dǎo)下服用治療相關(guān)疾病的藥物,以改善睡眠問(wèn)題。
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