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氣陰兩虛如何食補(bǔ)

病情描述:
氣陰兩虛如何食補(bǔ)
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
氣陰兩虛需要選擇具有補(bǔ)氣滋陰功效的食物,如說百合銀耳蓮子羹,也可以用玉竹或是太子參來燉排骨,還可以喝皮蛋瘦肉粥。這些食物都具有很好的補(bǔ)氣滋陰功效,能夠改善氣陰兩虛的問題?;颊咂綍r也可以適量的吃些動物的肝臟,因為這類食物當(dāng)中含有大量的鐵元素,可以改善氣血兩虛,也能夠緩解缺鐵性貧血。也可以燉點烏雞湯來喝,烏雞湯不僅能夠補(bǔ)氣補(bǔ)血,還可以增強(qiáng)免疫力。
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