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經(jīng)常熬夜應(yīng)該喝點(diǎn)什么對身體好

病情描述:
經(jīng)常熬夜應(yīng)該喝點(diǎn)什么對身體好
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馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
經(jīng)常熬夜導(dǎo)致氣虛血虧,可以喝一些紅棗水,有利于補(bǔ)充氣血。也可以喝檸檬水,檸檬富含維生素c,具有較強(qiáng)的抗氧化作用,同時(shí)有助于身體排毒,可以提升機(jī)體的抵抗力。還可以喝菊花茶,菊花具有清熱解毒、養(yǎng)肝明目等作用,經(jīng)常熬夜容易導(dǎo)致上火,而菊花茶具有去火的功效。熬夜容易導(dǎo)致高血壓、消化性潰瘍等疾病發(fā)生,需要盡量避免。
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