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冬季吃哪種水果可以去火

病情描述:
冬季吃哪種水果可以去火
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張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
冬天可以去火的水果有:蘋(píng)果、梨、香蕉。冬季上火主要是因?yàn)槿藗兇┑煤瘛⒆〉门?、活?dòng)少或?yàn)橛嬍尺^(guò)于辛熱所引起。冬季進(jìn)補(bǔ)需要依據(jù)個(gè)人體質(zhì)而定,尤其是體質(zhì)偏熱的人若盲目進(jìn)補(bǔ)很容易上火。進(jìn)補(bǔ)最好在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行,以溫補(bǔ)為主時(shí)飲食要注意多吃新鮮的蔬菜和水果,不僅能有效增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)消化吸收,還可以有效預(yù)防上火。還應(yīng)少吃脂肪含量高的食物,適量補(bǔ)充水分,不宜過(guò)量飲酒。
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