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女人腎虛的飲食

病情描述:
女人腎虛的飲食
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馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

女性腎虛可以適量吃黑豆、山藥、枸杞、核桃等食物,也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素,有助于補(bǔ)腎益陰,適合腎陰虛的女性食用。

2、山藥

山藥具有補(bǔ)脾益腎的功效,能夠改善腎虛引起的疲勞、腰膝酸軟等癥狀。

3、枸杞

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的作用,適合腎陰虛的女性日常泡水或煮粥食用。

4、核桃

核桃富含不飽和脂肪酸維生素E,有助于溫補(bǔ)腎陽,改善腎陽虛癥狀。

二、藥物

1、六味地黃丸

六味地黃丸適用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸主要用于腎陽虛引起的水腫、畏寒肢冷等癥狀,需遵醫(yī)囑服用。

3、左歸丸

左歸丸適用于腎陰虛嚴(yán)重的患者,能夠滋陰補(bǔ)腎,改善潮熱盜汗等癥狀。

4、右歸丸

右歸丸主要用于腎陽虛衰引起的陽痿早泄、宮寒不孕等癥狀,需嚴(yán)格按醫(yī)囑使用。

腎虛女性應(yīng)注意規(guī)律作息,避免過度勞累,適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)如瑜伽或散步,有助于改善腎虛癥狀。

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