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感冒了可以吃肉嗎

患者:男,29歲

病情描述:
感冒了可以吃肉嗎
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楊效華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

感冒期間可以適量吃肉,推薦選擇雞肉、魚肉、瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白食物,也可遵醫(yī)囑服用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、氯雷他定、愈創(chuàng)甘油醚等藥物。建議飲食清淡易消化,避免油膩辛辣刺激。

一、食物

1. 雞肉

雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和氨基酸,有助于維持免疫力,烹調(diào)時(shí)建議去皮去油。

2. 魚肉

魚肉含歐米伽3脂肪酸,可減輕呼吸道炎癥,宜選擇清蒸等低脂做法。

3. 瘦肉

豬瘦肉或牛肉提供血紅素鐵,幫助改善貧血狀態(tài),需燉煮至軟爛。

4. 雞蛋

雞蛋含卵磷脂和維生素D,可促進(jìn)黏膜修復(fù),建議做成蛋羹或水煮蛋。

二、藥物

1. 對(duì)乙酰氨基酚

適用于緩解感冒引起的發(fā)熱和頭痛,肝功能異常者慎用。

2. 布洛芬

具有抗炎鎮(zhèn)痛作用,胃腸潰瘍患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3. 氯雷他定

可改善過(guò)敏性鼻炎伴隨的打噴嚏癥狀,可能引起嗜睡副作用。

4. 愈創(chuàng)甘油醚

作為祛痰劑能稀釋呼吸道分泌物,心功能不全者需謹(jǐn)慎。

感冒期間應(yīng)保證每日飲水量,適當(dāng)補(bǔ)充維生素C,癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)。

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