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腰酸是腎陽虛還是陰虛呢

病情描述:
腰酸是腎陽虛還是陰虛呢
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張前進(jìn) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 中西醫(yī)結(jié)合科

腰酸可能由腎陽虛或腎陰虛引起,具體需結(jié)合伴隨癥狀判斷,常見原因有過度勞累、久坐不動(dòng)、腎陽虛證、腎陰虛證。

1. 過度勞累

長(zhǎng)期體力勞動(dòng)或姿勢(shì)不良導(dǎo)致腰肌勞損,表現(xiàn)為酸脹感,可通過熱敷和休息緩解。

2. 久坐不動(dòng)

腰椎長(zhǎng)期受壓引發(fā)局部血液循環(huán)障礙,建議每小時(shí)起身活動(dòng)并加強(qiáng)核心肌群鍛煉。

3. 腎陽虛證

多伴有畏寒肢冷、夜尿頻多,可能與腎上腺功能減退有關(guān),可用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等溫陽藥物。

4. 腎陰虛證

常伴隨潮熱盜汗、口干咽燥,多見于更年期或慢性消耗性疾病,可選六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等滋陰制劑。

建議就醫(yī)進(jìn)行舌脈診斷,日常避免熬夜并適量食用黑芝麻、山藥等補(bǔ)腎食材,陰虛者忌食辛辣燥熱食物。

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