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心血氣虛怎么辦?

病情描述:
有心慌、心悸、渾身無力癥狀,中醫(yī)說我是心血氣虛,讓我吃中藥調理,心血氣虛怎么辦呢?
共1個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
心血氣虛時首先可通過飲食調理,比如糯米有補血益氣、健脾暖胃、止汗的作用,對于心血氣虛引起的食欲減少、出虛汗、氣短無力等癥狀有一定的調理作用;小米含有豐富的維生素、礦物質等營養(yǎng)物質,能健脾益氣,也可以補氣補血;烏雞、枸杞、紅棗、木耳、黑豆等也都有補氣血的作用,可以常吃。其次要注意堅持鍛煉,可根據(jù)自己的體質選擇適當?shù)膽敉膺\動,比如快走、慢跑、游泳、跳舞等增強體質,也可以改善心血氣虛癥狀。
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