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- 呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號
- 北京大學第一醫(yī)院 三甲 神經內科
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頸椎病的最好鍛煉方法
頸椎病最好的鍛煉方法是，在恢復期間活動量應該逐漸增加，如頸部活動、背肌鍛煉以及進行舒緩的活動。要循序漸進，盡量避免劇烈運動。 頸椎病患者在治療期間需要臥床進行充分的休息，而長期臥床可能會引起肌肉無力、四肢疲乏，所以患者在恢復期間活動量應該逐漸增加；頸部可以從各個方向進行舒緩的活動，避免使勁的晃脖子等。還可以逐漸加強項背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過繃勁、放松反復練習，肌肉力量的鍛煉有助于預防頸椎病的復發(fā)?；颊呖梢赃M行舒緩的活動，如散步、打太極拳等，在恢復期應盡量避免劇烈運動，待完全康復后，才能進行自己喜歡的活動。包括要有一定運動量的活動，但是劇烈運動還是要注意保護，以免導致頸椎病癥狀的復發(fā)。63828次播放 2021-12-16
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如何判斷坐骨神經痛
坐骨神經痛的主要特征是一種放電性的，像過電的放射痛，醫(yī)學講是放射痛，就是串下去的痛。有的形容像刀割、火燒樣。每個人對痛的理解不一樣，它的形容詞也不一樣，但是總而言之它是一條順著坐骨神經傳導的方向，是一種線性的疼痛，而且疼痛往往它的涵蓋的范圍，疼痛的范圍是很明確的，可以用一個手指給疼痛范圍勾勒出來。很明確的疼痛部位。 另外有一些動作，有一些比方咳嗽，用力深呼吸，甚至上衛(wèi)生間用力解大便的時候，這種緊張，刺激引起腹壓增加的情況都會引起疼痛，出現(xiàn)放射性疼痛，應該是很難忘的，是一種很強烈的刺激痛。語音時長 01:2263205次收聽 2019-04-29 -
頸椎病吃藥
頸椎病吃藥西醫(yī)主要是止疼藥和松弛肌肉的藥，主要是外用藥，比如巴布膏，還有一些消炎止疼膏等，中藥可以通過活血化瘀，解痙止痛也有一定的療效，但是這些藥療效比較慢。 頸椎病吃藥的效果會慢一點，不管是藥物還是其他治療，用藥的時候，應該注意，藥效一應是止疼，還有就是肌肉能夠松弛，就可以治好。語音時長 01:2157420次收聽 2019-03-28 -
3種方法要記牢，這篇文章醫(yī)生教你如何鑒別診斷周圍神經病變
周圍神經病變主要會在感覺方面有一定的缺失，而且肌肉 會出現(xiàn)萎縮以及無力的感覺，是屬于一種綜合癥狀，周圍神經病變的鑒別方法是有很多種的，首先需要根據(jù)以往的病史來發(fā)現(xiàn)病情，其次，還可以通過檢查血液來進行判斷，最后，可以通過肌電圖與神經傳導來進行測定是不是有周圍神經病變。
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阿爾茨海默病的臨床表現(xiàn)
阿爾茨海默病就是大家都知道的老年性癡呆，發(fā)病時會有很多的臨床表現(xiàn)，比如記憶力衰退，東西放錯地方，情緒反復無常，語言功能喪失等等，所以要注意及時的進行治療，另外家人要注意多陪伴患者，全面的照顧好患者，也要學會如何穩(wěn)定患者的情緒。
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偏頭痛吃什么中藥好
偏頭痛可以服用天麻丸、通天口服液、頭風痛等中成藥。 偏頭痛治療使用的中藥需要進行辨證治療。使用藥物一般是根據(jù)頭痛不同的特點進行有針對性的治療。有些偏頭痛是由于肝陽上亢、肝火上炎，造成疼痛。有些是由于血瘀造成。 如果肝火上炎、肝陽上亢，以清肝火為主治療頭痛。如果氣滯血瘀，進行理氣、活血。有些偏頭痛是由于受寒誘發(fā)，需要進行驅寒、祛風、通絡。最好讓醫(yī)生進行辨證，來選擇不同的中成藥，或者湯劑來進行具體治療。59262次播放 2019-04-25
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頸椎病的自我治療方法
頸椎病是由長期低頭引起頸部兩邊肌肉不平衡引起，從中醫(yī)來講叫做陰陽不平衡，西醫(yī)來講叫做肌肉不平衡，引起肌肉失穩(wěn)、小關節(jié)紊亂。頸椎病治療的方法較簡單，自我治療的簡單原則是，只要能使頸部兩側肌肉平衡，就可以治療頸椎病。常見的治療頸椎的方法有爬單杠、做頸部頸椎操。也可使頸部后抬進行拮抗，鍛煉頸部肌肉，可以自己使用兩只手進行按摩。這是很簡單的方法，不需要進行正骨。只要平衡錯位關節(jié)，頸椎就會復位，頸椎病的癥狀也隨之緩解。62071次播放 2019-03-28
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預防偏頭痛的方法
預防偏頭痛，要勞逸結合，避免經常熬夜，不吃特殊食物，也可對穴位進行按摩，比如刮痧、按摩、走罐等，而且要練意拳站樁，以調節(jié)局部氣血循環(huán)，除此之外，平常喝些薄荷等去火的藥物。 偏頭痛的誘發(fā)原因有很多。首先工作緊張，生氣，或者經常熬夜等，都會造成偏頭痛發(fā)作。另外，有些特殊的食物，也會誘發(fā)偏頭痛。 這種情況需要注意勞逸結合，不可食用特殊食物，另外不要長期熬夜。也可以對穴位進行按摩，比如刮痧、按摩、走罐等。平時也要練習意拳站樁，站樁功以調節(jié)局部的氣血循環(huán)，對偏頭痛有預防作用。最后，還可以根據(jù)體質，比如肝陽上亢體質平進可喝去火的藥物，比如薄荷等。語音時長 01:4055800次收聽 2019-04-25 -
中醫(yī)怎么治療坐骨神經痛
中醫(yī)不說坐骨神經痛，坐骨神經痛是西醫(yī)的說詞，但是可以把它理解為腰腿疼。 中醫(yī)會有一些相對應的治療方法可以緩解這個癥狀。比方可以做針灸、做推拿、做艾灸、做拔罐、做刮痧、做砭石、做中藥藥敷。通過不同的治療方法組合，可以達到活血通經，活血止痛，溫經通絡，改善局部的循環(huán)，消散局部的炎性的聚集，通過這些方法來緩解疼痛。語音時長 01:0753218次收聽 2019-04-29 -
阿-斯綜合征能治愈嗎
若是高鉀血癥、低鉀血癥、電解質紊亂等誘發(fā)的阿-斯綜合征，病因可徹底消除，疾病可治愈；如是冠心病、風心病、惡性心律失常導致阿-斯綜合征，誘因無法徹底消除，疾病無法徹底治愈。
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太陽穴疼怎么回事
太陽穴屬于頭疼的一部分，太陽穴疼屬于偏頭疼，常見的原因有幾種，最常見的原因是頸椎病。 偏頭疼少見原因是頭部長東西，蛛網(wǎng)膜下腔出血、腦出血，還有肌肉炎癥，筋膜炎、腦膜炎、鼻竇炎、上頜竇炎、腮腺炎等。太陽穴疼建議進行檢查。 第一要排除大腦里面長東西、出血，做CT或者核磁共振可以判斷有沒有頸椎病。血管性頭疼也可以由頸椎病附引起。因此，治療頸椎病可以把太陽穴疼治好。 另外，太陽穴疼的原因還包括外傷。因此，突然出現(xiàn)不明原因的太陽穴疼，首先考慮頸椎病，其次考慮其他疾病。80512次播放 2021-03-16
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頸椎病恢復期運動有哪些
頸椎病恢復期運動有頸部可以從各個方向進行舒緩的活動，避免使勁晃脖子等。還可以逐漸加強項背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過繃勁、放松反復練習。 一般頸椎病在治療期間，無論是保守治療還是手術治療，患者需要臥床進行充分的休息，部分患者病人需要戴頸圍領，而長期臥床可能會引起肌肉無力、四肢疲乏，所以通過保守或者手術治療，保守治療的部分患者戴脖套和長期臥床，容易引起肌肉的萎縮無力，而肌肉的萎縮無力是容易導致頸椎病癥狀復發(fā)的重要原因，所以肌肉力量的鍛煉有助于預防頸椎病的復發(fā)。至于其他的鍛煉，患者可以進行舒緩的活動，如散步、打太極拳等。 在恢復期應盡量避免劇烈運動，待完全康復后，才能進行自己喜歡的活動，包括有一定運動量的活動，但是劇烈運動還是要注意保護，以免導致頸椎病癥狀的復發(fā)。語音時長 02:0062314次收聽 2021-12-16 -
老年癡呆的治療偏方
對于老年癡呆很對多人都還是比較了解的，但是對于其治療方式了解的人還是比較少的，大多數(shù)的人都認為老年癡呆這種疾病一旦患上就等著死亡，其實不然，在早期的時候對老年癡呆進行干預還是能比較好的延緩病情的發(fā)展，那么老年癡呆的治療偏方都有哪些呢?
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偏頭痛的危害
偏頭痛的病因尚未完全清楚，主要以頭痛為主，典型的偏頭痛有一些前驅癥狀，比如有些人怕光，流淚等。偏頭痛危害首先是不舒服。偏頭痛患者一般感覺很難受，痛苦，影響工作。 偏頭痛久了會影響睡眠，影響了睡眠以后可能會影響到血壓。失眠久了以后，會產生各種各樣不良因素，影響血壓、內分泌、情緒、記憶力等。所以偏頭痛要積極進行治療。偏頭痛的患者本身疼痛程度不一致，有些患者特別疼痛，沒法工作，這種患者就必須進行積極的治療。如果有些患者疼痛輕，日?？蛇M行一些保健等。58607次播放 2019-04-25
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老人癡呆初期癥狀
社會不斷發(fā)展，城市化的進程越來越快，導致留守老人的數(shù)量急劇增加， 人到了老年，身體機能逐步退化，各種老年病也隨之而顯， 老年癡呆癥患者的數(shù)量也在增多，那么，老人癡呆初期癥狀有哪些呢?下面我們就來介紹一下。
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玻尿酸隆鼻有副作用嗎
玻尿酸隆鼻可能出現(xiàn)副作用，但多數(shù)情況下較輕微且可控。玻尿酸隆鼻的常見副作用包括局部紅腫、淤青、結節(jié)形成等，少數(shù)情況下可能發(fā)生血管栓塞或感染。建議選擇正規(guī)醫(yī)療機構和經驗豐富的醫(yī)生進行操作，以降低風險。玻尿酸隆鼻后局部紅腫和...0次瀏覽 2026-01-17
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男生小腿肌肉怎么瘦下來
男生小腿肌肉可通過控制飲食、調整運動方式、局部按摩、物理治療、注射瘦腿針等方式瘦下來。小腿肌肉發(fā)達可能與遺傳因素、運動習慣、體脂分布不均等因素有關。1、控制飲食減少高鹽高脂食物的攝入，避免鈉潴留導致水腫型腿粗。每日蛋白質...0次瀏覽 2026-01-17
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愛長口腔潰瘍怎么辦
愛長口腔潰瘍可通過調整飲食、保持口腔衛(wèi)生、緩解壓力、補充維生素、使用藥物等方式治療。口腔潰瘍通常由局部創(chuàng)傷、營養(yǎng)缺乏、免疫異常、激素變化、感染等因素引起。1、調整飲食避免食用辛辣刺激、過硬或過熱的食物，減少對口腔黏膜的機...0次瀏覽 2026-01-17
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做了眼袋后注意事項
眼袋術后需注意傷口護理、避免劇烈運動、調整飲食、規(guī)范用藥及定期復查。眼袋手術是一種常見的整形手術，術后護理對恢復效果至關重要。術后24小時內可對眼部進行冰敷，每次15-20分鐘，間隔1小時重復進行，有助于減輕腫脹和淤血。...0次瀏覽 2026-01-17
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一歲寶寶被蜜蜂蟄了怎么辦
一歲寶寶被蜜蜂蟄了可通過沖洗傷口、冷敷消腫、觀察過敏反應、局部用藥、及時就醫(yī)等方式處理。蜜蜂蟄傷通常由蜂毒刺激引起，可能伴隨局部紅腫、疼痛、瘙癢等癥狀。1、沖洗傷口立即用流動清水或生理鹽水沖洗蟄傷部位，持續(xù)沖洗5-10分...0次瀏覽 2026-01-17
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乳腺囊腫長的快是惡性的嗎
乳腺囊腫生長速度加快不一定是惡性的。囊腫快速增大可能與激素波動、炎癥刺激、囊內出血、導管阻塞或復雜囊腫有關，需結合影像學檢查和病理評估明確性質。1、激素波動：月經周期或妊娠期雌激素水平升高可刺激囊腫短期內增大，表現(xiàn)為邊界...0次瀏覽 2026-01-17
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應的治療。982次瀏覽 2023-09-06
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關，但需結合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關。肝癌導致膽紅素代謝異常時，黑色素沉積在甲母質，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
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去角質了能敷泥膜嗎
去角質后一般可以敷泥膜，但需根據(jù)皮膚狀態(tài)調整使用頻率和產品類型。去角質可能使皮膚屏障暫時脆弱，過度清潔易引發(fā)敏感或干燥。去角質后皮膚表層老廢角質被清除，此時敷泥膜有助于深層清潔毛孔殘留污垢和油脂。泥膜中的高嶺土、膨潤土等...
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肥胖癥是否和高血壓糖尿病有關
肥胖癥與高血壓、糖尿病存在明確關聯(lián)。肥胖癥患者發(fā)生高血壓和2型糖尿病的概率顯著增加，主要與胰島素抵抗、內臟脂肪堆積、慢性炎癥反應等因素有關。肥胖癥患者體內脂肪組織過度堆積，尤其是內臟脂肪增多，會分泌大量游離脂肪酸和炎癥因...0次瀏覽 2026-01-17
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祛眼袋手術可以改善眼袋嗎
祛眼袋手術一般可以有效改善眼袋。眼袋通常由皮膚松弛、脂肪膨出或肌肉松弛等因素引起，手術通過去除多余脂肪、收緊肌肉和皮膚來達到改善效果。祛眼袋手術適用于因年齡增長導致的皮膚彈性下降、眶隔脂肪膨出形成的眼袋。手術方式包括內切...0次瀏覽 2026-01-17
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韓式雙眼皮多久拆線
韓式雙眼皮手術一般需要5-7天拆線，具體時間與個人恢復情況、術后護理等因素有關。韓式雙眼皮手術采用微創(chuàng)技術，傷口較小且恢復較快。術后1-3天可能出現(xiàn)輕微腫脹和淤血，屬于正?，F(xiàn)象，需保持傷口清潔干燥。術后3-5天腫脹逐漸消...0次瀏覽 2026-01-17
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鼻子打玻尿酸還是做假體好
鼻子整形選擇玻尿酸填充還是假體植入需根據(jù)個人需求決定：玻尿酸適合短期塑形且創(chuàng)傷小，假體適合長期穩(wěn)定改善鼻型。玻尿酸填充的優(yōu)點在于操作時間短、恢復快、效果立即可見，且注射過程僅需局部麻醉，適合希望微調鼻梁高度或鼻尖形態(tài)的人...0次瀏覽 2026-01-17
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艾滋病早期癥狀可以檢測出來嗎
艾滋病早期癥狀可以通過檢測發(fā)現(xiàn)。HIV感染后2-4周可能出現(xiàn)急性期癥狀，主要包括發(fā)熱、淋巴結腫大、皮疹、咽痛、肌肉關節(jié)痛等，這些癥狀可通過HIV抗體/抗原聯(lián)合檢測、核酸檢測等方法確診。1.急性期癥狀：HIV感染后約50%...0次瀏覽 2026-01-17
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男人小便費勁怎么回事
男人小便費勁可能與前列腺增生、尿道狹窄、泌尿系統(tǒng)感染、膀胱功能障礙、神經源性膀胱等因素有關，可通過藥物治療、手術治療、導尿處理、物理治療、生活方式調整等方式改善。1、前列腺增生前列腺增生是中老年男性常見疾病，增大的前列腺...0次瀏覽 2026-01-17
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16歲按摩豐胸方法
16歲處于青春期發(fā)育階段，乳房發(fā)育主要受遺傳和激素水平影響，無須通過按摩干預。乳房發(fā)育存在個體差異，盲目按摩可能刺激乳腺組織導致不適，甚至影響正常發(fā)育。青春期女性乳房發(fā)育通常從10-12歲開始，16歲時多數(shù)人處于發(fā)育中后...0次瀏覽 2026-01-17
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按摩完后背心臟一碰就疼
按摩完后背心臟一碰就疼可能與肌肉勞損、肋軟骨炎、胸椎小關節(jié)紊亂、心血管問題或神經壓迫等因素有關。建議立即停止按摩并就醫(yī)檢查，避免延誤病情。1、肌肉勞損按摩力度過大或手法不當可能導致背部肌肉纖維輕微撕裂，引發(fā)局部炎癥反應。...0次瀏覽 2026-01-17
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熱敷鼻子可以讓鼻子變高嗎
熱敷鼻子一般不能讓鼻子變高。鼻子的高度主要由鼻骨和鼻軟骨的形態(tài)決定，熱敷無法改變骨骼或軟骨結構。熱敷主要通過促進局部血液循環(huán)來緩解鼻部腫脹或不適，可能使因水腫暫時顯得扁平的鼻子恢復原有高度，但不會改變鼻部骨骼或軟骨的解剖...0次瀏覽 2026-01-17
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瑜伽能做產后骨盆修復嗎
瑜伽可以幫助產后骨盆修復，但需根據(jù)個體恢復情況選擇適宜動作。產后骨盆修復主要通過針對性訓練強化盆底肌群和調整骨骼位置，瑜伽中的部分體式能有效輔助這一過程。產后女性在醫(yī)生評估確認無禁忌癥后，可通過橋式、貓牛式等溫和體式激活...0次瀏覽 2026-01-17
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臉上打玻尿酸的副作用存在嘛
臉上打玻尿酸可能存在副作用，但多數(shù)情況下較輕微且可控。常見反應包括注射部位紅腫、淤青或輕微疼痛，極少數(shù)可能出現(xiàn)血管栓塞、過敏反應等嚴重并發(fā)癥。玻尿酸注射屬于醫(yī)療美容操作，需由專業(yè)醫(yī)生評估后實施。注射后24小時內可能出現(xiàn)暫...0次瀏覽 2026-01-17
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懷孕了身上癢是怎么回事
懷孕了身上癢可能與妊娠期肝內膽汁淤積癥、妊娠期濕疹、皮膚干燥、過敏反應、妊娠紋等因素有關，可通過保濕護理、外用藥物、抗過敏治療等方式緩解。建議孕婦及時就醫(yī)明確病因，避免抓撓皮膚加重癥狀。1、妊娠期肝內膽汁淤積癥妊娠期肝內...0次瀏覽 2026-01-17
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水光補水效果好不好
水光補水效果通常較好，能改善皮膚干燥、細紋等問題，但具體效果因人而異。水光補水主要通過注射透明質酸等成分提升皮膚含水量，適合皮膚缺水、暗沉人群。水光補水能快速為皮膚補充水分，使皮膚看起來更加飽滿有光澤。透明質酸具有強效鎖...0次瀏覽 2026-01-17
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珍珠活絡二十九味丸的禁忌多嗎
珍珠活絡二十九味丸的禁忌相對較多，需嚴格遵醫(yī)囑使用。該藥屬于藏藥復方制劑，成分復雜，可能對特定人群或合并疾病患者存在用藥風險。1、孕婦禁用珍珠活絡二十九味丸含有多味活血化瘀藥材，可能刺激子宮平滑肌收縮，導致流產或早產風險。妊娠期女性使用任何藥物均需評估獲益風險110次瀏覽
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狼瘡丸治療紅斑狼瘡功效如何
狼瘡丸可用于輔助治療系統(tǒng)性紅斑狼瘡，但需嚴格遵醫(yī)囑聯(lián)合其他藥物使用，不可替代核心治療方案。狼瘡丸是一種中成藥，主要成分包括金銀花、丹參、黃芪等，具有清熱解毒、活血化瘀的功效。在系統(tǒng)性紅斑狼瘡的治療中，可能有助于緩解部分癥狀如皮膚紅斑、關節(jié)疼痛等。其作用機制可能93次瀏覽
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安神鎮(zhèn)驚二十味丸是口服藥物嗎？
安神鎮(zhèn)驚二十味丸是口服藥物，需遵醫(yī)囑使用。安神鎮(zhèn)驚二十味丸屬于中成藥制劑，通常以丸劑形式生產，通過口服方式給藥。該藥物由多種中藥成分組成，具有安神、鎮(zhèn)驚等功效，臨床常用于心悸、失眠等癥狀的輔助治療。服用時需用溫水送服，避免咀嚼或直接吞服導致藥物吸收異常。部分患72次瀏覽
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海馬多鞭丸能補腦子嗎
海馬多鞭丸不能補腦子，其主要功效為補腎壯陽，適用于腎陽不足引起的相關癥狀。需嚴格遵醫(yī)囑使用。海馬多鞭丸是一種中成藥，主要成分包括海馬、鹿鞭、狗鞭等動物類藥材，傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為其具有溫補腎陽、益精填髓的作用。該藥臨床主要用于治療腎陽虛導致的腰膝酸軟、陽痿早泄、畏119次瀏覽
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辛伐他汀片治療高血脂效果好嗎？
辛伐他汀片治療高血脂效果較好，屬于臨床常用降脂藥物，但需嚴格遵醫(yī)囑使用。辛伐他汀片通過抑制肝臟膽固醇合成關鍵酶，顯著降低血液中低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇水平。該藥物適用于原發(fā)性高膽固醇血癥、混合型高脂血癥等患者，尤其對動脈粥樣硬化性心血管疾病的預防具有明確獲287次瀏覽
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