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更年期怎么調(diào)理

病情描述:
更年期怎么調(diào)理
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
可以通過心理疏導(dǎo)使絕經(jīng)過渡期婦女了解絕經(jīng)過渡期的生理功能,并以樂觀的心態(tài)相適應(yīng),必要時選用適量鎮(zhèn)靜藥,以助睡眠,谷維素有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)的功能。鼓勵建立健康生活方式,包括堅持身體鍛煉,健康飲食,增加日曬時間,攝入足量蛋白質(zhì)以及含鈣豐富的食物,預(yù)防骨質(zhì)疏松。有適應(yīng)癥且無禁忌癥時選激素治療,是針對絕經(jīng)相關(guān)健康問題而采取的一種醫(yī)療措施,可有效緩解絕經(jīng)相關(guān)癥狀,從而改善生活質(zhì)量。
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