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小孩補(bǔ)血吃什么食物比較好

病情描述:
小孩補(bǔ)血吃什么食物比較好
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王相華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

若孩子存在貧血或需要補(bǔ)血，可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃琥珀酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并合理用藥。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，建議家長(zhǎng)將其煮熟后切碎加入粥或面條中，每周食用。

2、菠菜

菠菜含非血紅素鐵和葉酸，需焯水去除草酸后烹調(diào)，可與維生素C豐富的水果同食提升鐵吸收。

3、紅棗

紅棗含有機(jī)鐵及環(huán)磷酸腺苷，家長(zhǎng)可將其蒸軟去核后作為零食，每日3-5顆為宜。

4、牛肉

牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收鐵元素，建議制成肉糜或燉湯，注意避免過(guò)度烹調(diào)破壞營(yíng)養(yǎng)。

二、藥物

1、琥珀酸亞鐵

用于缺鐵性貧血，可能引起胃腸刺激，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)體重調(diào)整劑量。

2、葡萄糖酸亞鐵

吸收率較高，適合兒童服用，用藥期間需監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平變化。

3、蛋白琥珀酸鐵

對(duì)胃腸黏膜刺激較小，適用于對(duì)常規(guī)鐵劑不耐受的患兒。

家長(zhǎng)需注意觀察孩子有無(wú)便秘、食欲減退等反應(yīng)，補(bǔ)鐵期間避免與牛奶、鈣劑同服，定期復(fù)查血常規(guī)評(píng)估療效。

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