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有中氣不足的癥狀怎么治療

病情描述:
有中氣不足的癥狀怎么治療
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王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

中氣不足可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、運(yùn)動(dòng)療法、穴位按摩等方式治療。中氣不足通常由脾胃虛弱、過度勞累、久病體虛、情志失調(diào)等原因引起。

1、飲食調(diào)理

選擇易消化、溫補(bǔ)脾胃的食物如山藥、紅棗、小米、南瓜，避免生冷油膩。日常可少量多餐，配合黃芪、黨參等藥膳調(diào)理。

2、中藥調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)中益氣湯、四君子湯、生脈飲等方劑。中氣不足可能與脾胃運(yùn)化失常有關(guān)，常伴食欲減退、疲勞乏力等癥狀。

3、運(yùn)動(dòng)療法

選擇八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，配合腹式呼吸訓(xùn)練，每日?qǐng)?jiān)持可增強(qiáng)膈肌力量，改善氣虛狀態(tài)。

4、穴位按摩

重點(diǎn)按壓足三里、中脘、氣海等穴位，可能與自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，多表現(xiàn)為腹脹、氣短等癥狀。建議由專業(yè)醫(yī)師操作。

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度思慮，癥狀持續(xù)或加重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否存在器質(zhì)性疾病。

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